半夜牙疼

最近青岛气温骤降,昨天跟朋友打了两个小时羽毛球,回来以后牙有点儿疼,但不厉害,估计是路上吸了凉气。无奈,咱有好几颗龋齿,一到冬天就得提前防备,穿暖和一些,少吸些凉气才行。

昨晚上,半夜突然牙痛醒了,nngx怎么也睡不着了,疼的厉害。确实有点儿“牙痛不是病,痛起来要人命”的架势,于是起来捯饬了捯饬,喝了口热水,稍微好了点儿。

早晨,路过药店赶紧去买“人工牛黄甲硝唑”–久病成良医,多年的冬季牙疼,都靠神奇的胶囊对付着,甭说忒管用了。有意思的是,我买了一盒之后,药店老板念叨着“今天怎么这么多牙疼的,一开店门刚卖了一盒人工牛黄甲硝唑”,哎,看来“同事天涯牙痛人”的朋友很多啊,小时候吃糖吃多了,现在再也不敢随便吃糖了,看来真像朋友说的“人着辈子吃多少糖是有数的”。

于是忍不住又google了一下,冬季牙痛病那是相当滴普遍啊。。。摘录一些专家分析: Continue reading »半夜牙疼

睡觉的诀窍

熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。

  睡觉的诀窍
  根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。
  通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。 Continue reading »睡觉的诀窍

小小蜱虫

新京报:小小蜱虫为何夺去多条人命

张田勘 学者

这暴露了现行医疗体制的管理问题,也说明基层卫生防疫和医疗基础都太薄弱。如今,悲剧已然发生,如何更好地亡羊补牢,显然必须尽快提上政府疫情防控的工作日程。

河南商城今夏多人被一种叫蜱的虫子咬伤后不治身亡,引起村民恐慌。主要原因在于,多数患者在治疗时存在误诊,多例死亡者初发病时首先找的都是村医,且都被诊断为普通感冒。河南省卫生厅新闻办公室8日晚对外通报,截至2010年9月8日,河南省共监测发现此类综合征病例557例,死亡18例,重点集中在信阳市商城县、浉河区、光山县和平桥区。

蜱虫会传播“吞噬细胞无形体”,它会使血小板、白细胞减少,业界将这病称为“无形体病”。尽管目前对“疑似无形体病”的病原体及传播途径还不太了解,但只要诊断准确、治疗得当,该病是完全能治愈的。但是,小小的蜱虫为何会夺去多条人命呢?而且这也并非“怪病”,病因和治疗都很简单。 Continue reading »小小蜱虫

寻找冲绳最缠绵的花

今天早晨看的一段电视节目,感觉做得不错,从网上找了视频分享一下.

让大脑更高效的20个心理技巧

为了保持思维的敏捷,锻炼你的大脑很重要。就像刀一样,我们用得越少,就越容易生锈迟钝。在这个日趋”傻瓜式”的高科技社会,我们变得越来越不需要”动脑”,尤其是毕业后,长期的生活习惯不规律,简单重复的工作,已经让我们变得越来越不需要动脑。这样可不行,让我们的大脑一起”动”起来吧! 生命在于运动啊!

1)坚持每天读书。读书会激发想象力,刺激大脑皮层,活跃脑细胞。当你读书时,你的大脑不能持续在反映画面。读书让你的头脑开始工作,开始记忆并思考。我喜欢让书本带着我走。我总是有一本有时甚至三至四本书在读!大部分书我是从图书馆里借来的,这样就不用花钱买每一本书了,实践证明”书非借不能读也”是有其道理的。这也使我能够毫无风险地广泛阅读各种书籍。重要的是,通过阅读,能有效的让自己心灵产生满足感,从而愉悦身心!

2)玩游戏。中国有句古话叫”玩物丧志”, 但我喜欢玩游戏。而实际上有些会帮助你增强思维,增强头脑敏锐性,反应速度,调用资源能力。如果玩家能很好的控制游戏时间,提高游戏效率,毋庸置疑地,也可以很好的增强自律能力。

3)天外神游。神游的方式有很多种。对我而言,最简单的形式,神游是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。它是神奇的治疗。很多时候,事情发生时并不能体会领悟的心情和道理,在天外神游时,会幡然心领神会。就像偶然间掉进深谷,碰见隐居高人的指点,豁然开朗,打通了任督二脉。 Continue reading »让大脑更高效的20个心理技巧